الدليل الاحترافي للمكملات الغذائية
EGP399.00
دليل شامل يساعدك على فهم عالم المكملات الغذائية، واختيار المكمل المناسب لهدفك الرياضي، مع توضيح الاستخدام الصحيح، والجرعات، وأهم النصائح لتحقيق أفضل النتائج بأمان.
الوصف
الوصف
الدليل الاحترافي للمكملات الغذائية هو مرجع عملي لكل رياضي أو مهتم باللياقة البدنية يرغب في استخدام المكملات الغذائية بطريقة صحيحة وفعالة. أعدّه الكابتن محمود مصطفى (Mano) بالاعتماد على خبرته الطويلة في التدريب والتغذية الرياضية.
يشرح الكتاب أشهر أنواع المكملات الغذائية، وفوائد كل منها، ومتى تحتاج إليها، وكيفية دمجها مع النظام الغذائي والبرنامج التدريبي لتحقيق أفضل النتائج، مع تصحيح العديد من المفاهيم الخاطئة المنتشرة حول المكملات.
ستتعرف أيضًا على كيفية اختيار المنتجات المناسبة، وتوقيت الاستخدام، وأهم الإرشادات التي تساعدك على تحقيق أقصى استفادة مع الحفاظ على صحتك وسلامتك.
ماذا ستتعلم؟
- التعرف على أشهر المكملات الغذائية واستخداماتها.
- اختيار المكمل المناسب وفقًا لهدفك الرياضي.
- أفضل توقيت لاستخدام المكملات لتحقيق أقصى استفادة.
- دمج المكملات مع النظام الغذائي بطريقة صحيحة.
- تجنب الأخطاء والمعلومات الشائعة غير الصحيحة.
- استخدام المكملات لدعم الأداء، والاستشفاء، وبناء العضلات.
مراجعات (0)
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.